Januar 2022, Nr. 2

Unser Leben ist ein geniales Geschenk!

… drum lasst es uns erhalten! Damit wir unsere Vitalität und Lebens­freude und auch bald wieder (große) Reisen unter­nehmen können (also für die, die gerne ver­reisen, so wie wir).

Das eigene Leben ist ein riesiges Geschenk. Warum? Man schaue allein nur seine Hände oder Augen im Spiegel an – könnte man auch nur eine einzige Hautzelle nachbauen bzw. sie erneuern? NEIN! Jeder von uns kam mit allem komplett ausgestattet auf die Welt. Wir wuchsen auf, wir lernten, wir entwickelten uns vom Kind zum Mann oder zur Frau. Und die ganze Zeit funktioniert unser Organismus eigen­ständig, ohne unser bewusstes Zutun. Und das ist so seit Tausenden von Jahren. Mal darüber nachdenken , was jedem von uns so ganz selbstverständlich an physischer, geistiger und auch seelischer Kraft zur Verfügung steht. Jeden Tag!

Deshalb lasst uns gerade zum Anfang des neuen Jahres an unser Immunsystem denken, dem wir einen großen Teil von alledem verdanken. Das heißt (wie wohl jedes Jahr im Januar), es steht eine gesunde Lebensweise auf dem Gute-Vorsätze-Zettel:

• viel Bewegung, möglichst im Freien an der frischen Luft (spazieren, wandern, Dehnübungen)
• reichlich Obst und Gemüse, allgemein ausgewogen ernähren, viel ballaststoffreiche Nahrung
• Reichlich trinken, also Wasser, Tee. Am Besten schon direkt nach dem Aufstehen, noch vor dem Frühstück eine Tasse Wasser runterkippen.
• Nahrungsergänzung, Vitaminpräperate (besonders Ü50 – ich mach das sogar schon seit mehr als 30 Jahren so):
  • Zink
  • Vitamin D3 mit K2 und Magnesium
  • ggf. extra Vitamin C (schadet nie, bringt aber unglaublich viel)
  • Omega-3 Fettsäuren (und allgemein mehr ungesättigte Fette anstelle der gesättigten – bei Bedarf einfach via Suchmaschine informieren)

Dies sind meiner Meinung nach die wesentlichen Punkte zum Gesundbleiben und zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems.

Warum erzähle ich euch das hier? Denn eigentlich sind wir ja eine Reiseseite (travel=reisen). Doch gutes Reisen scheitert ja derzeit an den Regierungsmaßnahmen (z.B. sind viele Länder aktuell als Hochrisikogebiete eingestuft).

Und deshalb denken wir eben nach und möchten mit euch gemeinsam eine gesunde Lebensweise besprechen (das haben wir ja schon immer mal gemacht, siehe August 2021). Es ist, was die Öffentlich-Rechtlichen ja derzeit völlig vergessen (ich habe es jedenfalls bei denen nicht bemerkt). Dabei ist es so wichtig, gerade in dieser Zeit den Körper zu unterstützen (Winter, Jahreszeitenwechsel). Damit wir danach wieder fit und gesund unseren Vorlieben nachgehen können. Zum Beispiel eben: REISEN.

Es braucht unserer Meinung nach keinen wie auch immer gearteten weiteren Gehorsamsbeweis, um gesund zu bleiben.

Claudias kleiner Neujahresspaziergang. Sie stellt sich bei ihren Spaziergängen mitunter folgende Aufgabe: “Mache jede Minute ein Foto!” Hier jetzt, was kürzlich in unserem Dorf dabei rauskam. Wenn ihr auf das linke Foto klickt, dann öffnet sich ein Galeriefenster, wo ihr dann mit Maus oder Cursortasten durchscrollen könnt.

So, jetzt lass ich euch wieder in Ruhe. Doch wenn wir schon eine Webseite unterhalten, dann möchten wir eben auch diese Gelegenheit nutzen, euch hier unsere Gedanken zum Thema nahezubringen.

PS: Der Winter hat (ein wenig) Einzug gehalten. Hier unsere Schneeimpressionen ums Haus herum. Unsere abgetakelten Weihnachtsbäume liegen da auch schon wieder zum Abholen bereit. Jaja, die Zeit rennt …