September 2022, Nr. 2

Aus gegebenem Anlass …

… schreibe ich diese News. Einfach, weil es jetzt auf den Herbst zugeht, das Wetter etwas umschlagen kann, möglicherweise wechselhaft wird. Eine Herausforderung der Abwehrkräfte. Aber nicht wirklich schlimm, die Natur hat an alles gedacht, es ist alles bereits seit tausenden von Jahren erfolgreich erprobt.

Ich meine, die Natur ist unser bester Lehrmeister, wir müssen also nicht so spritzig sein und meinen, das wir Wunder vollbringen müssten, um gesund durch den Herbst und in den Winter zu kommen (Blinder Eifer schadet nur – Sprichwort). Wir beide halten uns schon seit vielen Jahren an die Hinweise unter unseren Fotos hier unter diesem Text. Und damit kamen wir bisher immer ohne Erkältungskrankheiten durch das Jahr.


Wenn ihr irgendwie könnt: esst eigene Produkte aus dem Garten (wir haben dieses Jahr auch wieder ein paar Beerensträucher und Weintrauben-Ranken neu gepflanzt). Nehmt ruhig ein wenig Nahrungsergänzung, vor allem Vitamin D3 mit K2, Vitamin C ist auch immer gut und extra Magnesium hat noch Niemandem geschadet.


Dazu ein wenig Sport (wenigstens Dehnübungen), Bewegung (spazieren gehen, leichte Gartenarbeit). Das wird uns und euch gesund halten! Dazu viel frische Luft frei atmen!


Dazu dann noch Freude bei allem, was ihr tut und öfters auch mal offline sein und mal alle Viere gerade lassen …


… denn unser Ziel ist doch Leben – Lieben – Lachen! Oder etwa nicht?

Gerade der Herbst mit seinen vielen reifenden Früchten und der frischeren, nicht mehr so heißen Luft kann viel für unsere Gesundheit tun (Stichwort: für Outdoor-Aktivitäten). Ich sage das nicht, weil ich von Irgendeinem gesponsert bin oder andere finanzielle Interessen damit verfolge. Es ist einfach nur die gesammelte Erfahrung all unserer Jahre.

Mehr braucht es nicht, um sein Immunsystem zu unterstützen. Bei einem gesundem Menschen kann das Immunsystem alles andere selbst. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts, auch mit dem Reisen ist es dann Essig.

Also, überlegt auch ihr euch ganz genau, wie ihr euch gesund verhaltet!